Baselayer: sådan virker termotøj, og hvad skal du vælge?

Et godt baselayer er det lag, du mærker mindst til, men som betyder mest, når det er koldt. Det sidder tættest på huden, og dets vigtigste job er ikke at varme. Det er at holde dig tør. Her forklarer jeg, hvordan termotøj virker, hvilke materialer du kan vælge imellem, og hvordan det passer sammen med resten af dit tøj på tur.

Kort fortalt

• Et baselayer er det inderste lag i lag på lag-princippet: tyndt, tætsiddende og lavet til at lede fugt væk fra huden.
• Tør hud er varm hud. Når sveden bliver liggende, køler den dig ned, så snart du holder pause.
• Vælg syntetisk materiale (fx polyester) eller uld. Undgå bomuld som inderlag.
• Syntetisk tørrer hurtigt og tåler meget. Uld varmer også, når den er fugtig, og lugter mindre.
• Pasformen skal være tæt, men ikke stram, så stoffet har kontakt med huden og kan gøre sit arbejde.

Hvad er et baselayer?

Et baselayer er det tynde, tætsiddende undertøj, du har inderst, når du klæder dig på efter lag på lag-princippet. Mange kalder det termotøj, skiundertøj eller funktionsundertøj, men det dækker over det samme: en trøje og et par bukser, der arbejder sammen med kroppen.

Udenpå kommer et isolerende mellemlag, typisk fleece eller uld, og yderst en skaljakke, der holder vind og regn ude. Hvert lag har sin opgave, og baselayeret er fundamentet. Fungerer det ikke, hjælper en dyr jakke ikke ret meget.

Sådan virker termotøj

Termotøj virker ved at flytte fugt væk fra huden, så du holder dig tør, og kroppen ikke bruger energi på at varme våde stoffer op. Varmen kommer fra dig selv. Tøjet skal bare hjælpe dig med at beholde den.

Friluftsrådet siger det meget præcist i deres tips om at holde varmen: "Tøjet skal isolere, men det er kroppen, der producerer varmen. Varmt tøj i sig selv giver dig ikke varmen." (Friluftsrådet).

Det er derfor, et baselayer er så vigtigt. Når du går op ad en bakke med rygsæk, sveder du, også i frostvejr. Bliver fugten liggende på huden, mærker du det først, når du stopper for at drikke kaffe. Så bliver det koldt, og det sker hurtigt. Et godt inderlag sender fugten videre ud i de næste lag, hvor den kan fordampe.

Hvorfor ikke bomuld?

Bomuld suger fugt og holder på den, så den t-shirt, der er så rar derhjemme, bliver tung og kold på tur. Det Danske Spejderkorps skriver det ligeud i deres guide til tre-lags-princippet: bomuld fungerer dårligt som inderste lag, fordi det har svært ved at få fugten væk fra kroppen og svært ved at tørre (DDS).

Syntetisk eller uld: hvad skal du vælge?

Vælg syntetisk, hvis du vil have noget, der tørrer hurtigt, tåler mange vaske og ikke koster en formue. Vælg uld, hvis du vil have varme, selv når tøjet er fugtigt, og mindre lugt på flerdagsture. Begge dele virker. Det handler om, hvad du skal lave.

Syntetisk baselayer (polyester)

• Leder fugt effektivt væk og tørrer hurtigt, også hvis du vasker det i en håndvask på campingpladsen.
• Slidstærkt og nemt at vaske.
• Godt til aktiviteter, hvor du sveder meget: vandring, skiløb, løb og arbejde udendørs.
• Ulempen er, at det kan begynde at lugte efter et par dage.

Uld og merinould

• Varmer også, når det er fugtigt, og er naturligt mere lugtresistent.
• Merinould er tynd og blød og kradser ikke som almindelig uld.
• Tørrer langsommere end syntetisk og er mere sart i vask.
• Prisen er typisk højere.

Spejderkorpset opsummerer det sådan: uld varmer godt, også når det er fugtigt, mens kunstfiber ånder bedre (DDS). Mange ender med begge dele i skabet, og det giver god mening. Jeg kan godt lide merino på fødderne. Vores guide til merino vandresokker forklarer hvorfor.

Det skal du kigge efter, når du køber termotøj

Kig efter materiale, pasform og stretch. Det er de tre ting, der afgør, om et baselayer virker i praksis.

Materiale

Tjek mærket. Står der polyester, polypropylen eller uld, er du godt på vej. Lidt elastan giver stretch og får trøjen til at blive siddende, når du bevæger dig.

Pasform

Et baselayer skal sidde tæt til kroppen. Er det for løst, kan stoffet ikke tage fugten fra huden, og der opstår kolde luftlommer. Det må til gengæld ikke stramme, så du ikke kan bevæge dig frit eller få blodet til at cirkulere. Vælg din normale størrelse, og vælg den største, hvis du er mellem to.

Bevægelsesfrihed og sømme

Flade sømme og stretch gør en stor forskel, når du har rygsæk på. Hoftebælte og skulderstropper presser tøjet ind mod huden, og her kan en grov søm gnave efter et par timer.

Tykkelse

Et tyndt baselayer er det mest alsidige. Du kan bruge det fra september til april og regulere varmen med mellemlaget. Tykt termotøj er til stille aktiviteter i hård kulde, fx når du sidder på jagt eller ved bålet.

Sådan bruger du baselayeret i lag på lag

Tag baselayeret på inderst, et mellemlag udenpå, når du holder pause eller det er koldt, og en skaljakke yderst, når det blæser eller regner. Justér undervejs, så du ikke sveder unødigt.

1. Inderlag: baselayer-trøje og -bukser, som leder fugt væk.
2. Mellemlag: fleece, uldtrøje eller en let fiberjakke, som holder på varmen.
3. Yderlag: en vind- og vandtæt jakke. Læs mere i vores guide til vandtæt skaljakke.

Et lille trick: tag et lag af, inden du begynder at gå, så du starter en smule kold. Efter ti minutter er du varm, og du sveder mindre. Har du brug for flere tips til, hvad du skal have på hen over året, så se sådan klæder du dig på til de fire årstider.

Termotøj om natten i telt og shelter

Et tørt baselayer er også en god sovedragt. Skift til et tørt sæt, inden du kryber i soveposen, så du ikke tager dagens fugt med ind. Soveposen holder dig varmere, når du selv er tør.

Varmen nedefra er lige så vigtig, så husk et liggeunderlag med en R-værdi, der passer til årstiden. På kolde nætter mister du meget varme ned i jorden. Vores pakkeliste til vintercamping har flere tips til en varm nat ude.

Vask og pleje

Vask dit baselayer efter mærkets anvisning, typisk på 30–40 grader, og drop skyllemiddel, som kan sætte sig i stoffet og gøre det dårligere til at lede fugt. Lad det lufttørre. Et baselayer, der bliver passet godt, kan holde i mange sæsoner, og det er både godt for pengepungen og for naturen.

Vores baselayer

Hos os finder du Nordic Gear baselayer termotøj, et unisex sæt med trøje og bukser i 90 % polyester og 10 % elastan. Det er tætsiddende, hurtigtørrende og har 4-vejs stretch, så det følger dig, uanset om du vandrer, står på ski eller bare skal holde varmen på en kold arbejdsdag udenfor. Se hele udvalget af funktionelt tøj, og byg dine lag op derfra.

Ofte stillede spørgsmål

Her er svar på de spørgsmål, vi oftest får om baselayer og termotøj.

Hvad er forskellen på baselayer og termotøj?

Der er ingen reel forskel. Baselayer er betegnelsen for det inderste lag i lag på lag-princippet, og termotøj er det ord, mange bruger om det samme tætsiddende funktionsundertøj.

Skal et baselayer sidde stramt?

Det skal sidde tæt, men ikke stramt. Stoffet skal have kontakt med huden for at lede fugten væk, men du skal kunne bevæge dig frit.

Kan man sove i termotøj?

Ja. Et tørt sæt termotøj er godt nattøj i soveposen. Skift til et tørt sæt om aftenen, hvis det, du har gået i, er fugtigt.

Er uld eller polyester bedst som baselayer?

Det afhænger af brugen. Polyester tørrer hurtigt og er slidstærkt, mens uld varmer bedre, når det er fugtigt, og lugter mindre. Bomuld bør du undgå som inderlag.

Hvor tit skal man vaske termotøj?

Vask det, når det lugter eller har været brugt et par gange til aktivitet med meget sved. Syntetisk termotøj har typisk brug for vask oftere end uld.