Luftmadras vs. liggeunderlag: Hvad skal du sove på på din næste tur?

En god nat i teltet handler sjældent kun om soveposen. Underlaget under dig er det, der afgør, om du vågner frisk og klar til kaffe på trangia, eller om du vender og drejer dig, fordi hoften rammer jorden, og kulden sniger sig op nedefra.

Valget står ofte mellem luftmadras og liggeunderlag. Begge kan være rigtig gode, men de passer til forskellige ture, forskellige kroppe og forskellige prioriteter.

Hvad betyder “luftmadras” og “liggeunderlag” egentlig?

Når folk siger “luftmadras” i friluftssammenhæng, mener de tit et oppusteligt, isoleret underlag, der er højere og blødere end de klassiske, tynde skummåtter. Mange moderne modeller er lavet til outdoor-brug med slidstærke materialer, isolering og ventiler, der gør det let at pakke sammen.

Et “liggeunderlag” kan være tre ting:

• Skumunderlag (lukket celle), som ikke skal pustes op
• Selvoppusteligt underlag med skumkerne
• Ultralette oppustelige pads, som er lave og pakkes meget smallt

Så diskussionen er ikke kun “luft eller ikke luft”. Det handler om komfort, varme, vægt, holdbarhed og hvor nemt du vil have det i lejren.

Den store forskel: komfort og støtte

Hvis du prioriterer komfort, vinder en god luftmadras ofte på ren højde. En tykkelse omkring 10 cm giver en mærkbar afstand til ujævnheder, rødder og småsten. Det er især rart for sidesovere, hvor hofte og skulder ellers kan trykke igennem på tyndere underlag.

Et fast liggeunderlag i skum kan føles “ærligt”: Du får en stabil flade, og det er svært at gøre noget forkert. Men det kan også føles hårdt. For nogle er det helt fint, for andre er det en sikker billet til at vågne kl. 04 med ømme skuldre.

Det korte råd er, at jo mere du minder om en “sidesover med let søvn”, jo mere vil du typisk sætte pris på tykkelse og trykaflastning.

Varme nedefra: derfor er R-værdi din ven

Mange bliver overraskede over, hvor meget kulde der kommer fra jorden, selv på en lun sommeraften. Underlaget er din isolering mod varmetab nedad.

Her giver R-værdien et konkret pejlemærke: Jo højere R-værdi, jo bedre isolering. En luftmadras til outdoor-brug kan ligge omkring R 3 til 5 og opad, mens et enkelt, tyndt skumunderlag ofte er lavere. Selvoppustelige modeller kan også være varme, fordi skumkernen begrænser luftens bevægelse.

En vigtig detalje: En meget stor, “luftig” madras uden god indvendig konstruktion kan føles køligere, fordi luften inde i madrassen kan cirkulere. Det er en af grundene til, at outdoor-madrasser typisk har kamre, skum eller isolerende lag.

Hurtigt overblik: luftmadras vs. liggeunderlag

Tabellen er en god start, men det er turtypen, der afgør det rigtige valg.

Når gram tæller: vægt og pakkestørrelse

På vandreture med rygsæk betyder 300 gram faktisk noget. Og pladsen i tasken betyder mindst lige så meget, fordi et stort underlag ofte ender med at blive spændt udenpå, hvor det får tæsk af grene, hegn og busser.

Et klassisk skumunderlag kan være let, men det fylder meget. En ultralet oppustelig pad kan være overraskende kompakt. En kraftig luftmadras til høj komfort vejer typisk mere, men kan stadig være realistisk, hvis du går korte distancer, tager på sheltertur med begrænset oppakning eller prioriterer søvnen over tempoet.

Til bilcamping er det næsten omvendt. Her giver det ofte mening at vælge det, du sover bedst på, fordi du alligevel ikke bærer det ret langt.

Punkteringer og slid: hvad skal du regne med?

Skum er kongen af bekymringsfri brug. Det kan ligge på grus, tørre grannåle og hårdt sheltergulv uden at tage skade. Til gengæld er det ikke lige så behageligt for alle.

Oppustelige løsninger kræver lidt mere omtanke. Materialer som ripstop-nylon gør meget for holdbarheden, men en spids sten eller en lille torn kan stadig lave et hul. Det er ikke farligt, og det kan ofte lappes på stedet, men det er irriterende, hvis du ikke er forberedt.

Hvis du vil minimere risikoen, hjælper det at tænke i rutiner frem for held:

• Ryd underlaget: Fjern smågrene, kogler og skarpe sten, før du ruller ud
• Tænk på teltgulvet: Et footprint eller en ekstra bund kan give ro i maven
• Hav en lap med: Et lille reparationskit vejer næsten ingenting

Oppustning og praktisk hverdag i lejren

Oppustning lyder som en lille ting, men det er tit her, forskellen mærkes, når regnen står ned, eller børnene allerede ligger og gaber.

Skumunderlag er hurtigst: Du folder ud og er klar.

En luftmadras kan være meget nem, hvis den har integreret pumpe. Modeller med fodpumpe er populære, fordi du slipper for at puste med munden og undgår fugt inde i madrassen. Fugt er ikke et drama på én tur, men over tid kan det give dårligere komfort og lugt, hvis udstyret pakkes vådt væk.

Et selvoppusteligt underlag ligger midt imellem: Ventilen åbnes, skummet trækker luft ind, og du topper ofte op til sidst for at få den ønskede fasthed.

En enkelt sætning, der redder mange nætter: pust ikke en luftmadras helt stenhård, hvis du vil ligge roligt på siden.

Hvilken løsning passer til hvilken tur?

Den samme person kan sagtens vælge forskelligt underlag, alt efter om turen er en weekend på campingpladsen eller en lang vandring med mange kilometer.

Her er en praktisk måde at matche udstyr og tur på:

• Lang vandretur: Lav vægt og lille pakvolumen trumfer luksus
• Bilcamping og basecamp: Komfort og bredde giver mest glæde
• Sheltertur i Danmark: Robusthed og isolering mod koldt træ kan være vigtigere end alt andet
• Festival og enkelt overnatning: Billigt, slidstærkt og nemt at håndtere

Hvis du ofte ender i “lidt af det hele”, kan det give mening at vælge et solidt allround-underlag og så justere med ekstra isolering, når årstiden skifter.

Kombi-tricket: luft + skum giver en overraskende stærk løsning

Mange erfarne friluftsfolk bruger to lag, især når det bliver køligt: et tyndt isolerende skumlag nederst og en oppustelig løsning ovenpå. Skummet beskytter mod punktering, giver ekstra isolering og fungerer som backup, hvis du skulle miste luft.

Til familieture er det også en rar måde at gøre sovepladsen mere “rolig”, fordi underlaget bliver mindre følsomt over for små ujævnheder.

Hos Nordic Gear ser vi netop, at kombinationen giver mening i dansk vejr, hvor en sommeraften hurtigt kan føles efterårsagtig. Et tyndt isolerende skumlag kan også bruges som siddeunderlag ved bålet, i forteltet eller som ekstra varme under en oppustelig madras. Og hvis man sover to sammen, er det praktisk med madrasser, der kan kobles, så sovefladen føles mere samlet.

Et par ord om materialer og ansvar

Outdoor-udstyr bliver brugt hårdt, og det er sund fornuft at vælge noget, der kan holde i mange ture. Slidstærke tekstiler, gode ventiler og gennemtænkt konstruktion betyder mindre spild og færre udskiftninger.

Det er også værd at kigge efter produkter, der er fremstillet uden uønsket kemi, og brands der tager ansvar i det små, både i materialevalg og i den måde de arbejder med naturhensyn. Det ændrer ikke din søvn natten til lørdag, men det betyder noget over tid.

Vælg rigtigt på 3 minutter

Når du står og skal beslutte dig, kan du bruge denne korte tjekliste. Den er enkel, men den rammer de fleste behov.

• Temperatur og årstid
• Din sovestilling (ryg, side, mave)
• Hvor langt du skal bære udstyret
• Om du vil kunne reparere, hvis noget går galt
• Plads i teltet og breddebehov

Hvis du stadig er i tvivl, så vælg efter den tur, du tager oftest, ikke den ekstreme tur, du drømmer om én gang om året. Og husk: det bedste underlag er det, der giver dig lyst til at tage afsted igen næste weekend.